Dzień w którym zapoznałam się z magnezją w płynie zupełnie odmienił mój trening na rurce. Nie ma co ukrywać, ale poziom hormonów, w zależności w jakim cyklu się znajdujemy, czy też pocące się ręce mają duży wpływ na to czy trzymamy się na rurce czy też nie, dlatego warto mieć ją w pogotowiu. W poniższym artykule dokładnie opisuje, dlaczego warto ją mieć i jaką wybrać?
Magnezja – co to właściwie jest?
Magnezja, czyli hydroksowęglan magnezu, nieorganiczny związek bez której wiele osób nie wyobraża sobie treningów pole dance, w tym ja. Często jest ona mylona z kredą lub talkiem, ponieważ są bardzo zbliżone do siebie w wyglądzie. Jednak muszę tu podkreślić, że magnezja ma zupełnie inne właściwości, które powodują, że nasza dłoń przestaje się pocić, a przez co zwiększa się też przyczepność do rurki. Magnezja używana jest nie tylko w pole dance, ale głównie w wspinaczce oraz np. do podnoszenia ciężarów.
Rodzaje magnezji
Na rynku polskim możemy znaleźć magnezje w trzech formach takich jak:
- magnezja w proszku,
- magnezja w kulce,
- magnezja w płynie.
Magnezja w proszku najczęściej sprzedawana jest w sprasowanych kostkach ok. 56g, które skrusza się do odpowidniego woreczka. Przykładem marek, które oferują takie magnezje to m.in. Black Diamond White Gold Block, Metolius Chalk Block lub Ocun Cube. Taka magnezja nie jest zalecana w pole dance, ze względu na to, że się pyli, więc nie wiadomo jakie konsekwencje miałoby to na nasze płuca oraz niestety całe studio było by ubrudzone. Minusem jest też to, że przy transporcie duża ilość magnezji się marnuje.
Magnezja w kulce inaczej sprasowana magnezja do formy kulki, którą również wkłada się do specjalnego woreczka, najczęściej jednorazowego. Taki typ magnezji nie powoduje efektu pylenia się, ani też nie ma ryzyka, że gdzieś się rozsypie. Dodatkowym plusem napewno jest to, że nie zawiera w składzie alkoholu. Marki, które oferują magnezję w kulce to m.in. Ocun Ball lub Climbing Technology Classic Ball. Ja osobiście nie stosowałam tego typu magnezji w pole dance, ani też nie spotkałam się, aby ktoś stosował. Jednak osobiście nie widzę przeciwwskazań.
Magnezja w płynie niestety w swoim składzie zawiera alkoholu, ale to właśnie dzięki niemu ma taką, a nie inną konsystencję. Alkohol zaraz po nałożeniu, wyparowywuje z naszych dłoni. W skład takiej magnezji wchodzi również kalafonia, która jest odpowiedzialna za lepkość oraz odpowiada za to, że jej drobinki dłużej pozostają na naszej skórze. Marki, które oferują tego typu magnezję to m.in. Black Diamond White Gold Block oraz Ocun Liquid Chalk.
Etyka stosowania magnezji w pole dance
Ja osobiście nie spotkałam się z taką sytuacją, gdzie pole dancerzy mówiliby, że stosowanie magnezji jest nieetyczne. Osobiście uważam, że gdyby nie magnezja to postęp w nauce nowych trików byłby znacznie wydłużony, bo czasem w zależności od dnia, możemy mieć lepszą lub gorszą przyczepność, a szczerze powiedziawszy po co rezygnować z treningu, jeśli się nie trzymamy. To samo jest z ubraniami, producenci strojów do pole dance, specjalnie szyją je z takich materiałów, aby nam ułatwić trening, a przy okazji, żebyśmy jeszcze dobrze w nich czuły.
Plusy stosowania magnezji w płynie
- Magnezja w płynie nie pyli się, więc nie tracimy jej zawartości tak jak to jest w przypadku proszku, który aplikujemy z woreczka. Jeśli się nie pyli to też nie ma zapylenia
w pomieszczeniu, a nie wiemy jakie to będzie mieć konsekwencje na nasze płuca, bo w sumie nikt tego nie zbadał. Ogólnie rzecz mówiąc im mniej pyłów tym lepiej! - Dzięki temu, że jest w płynie, można ją równomiernie rozprowadzić na dłoniach. Lepiej wnika
w każde wgłębienie naszej skóry powodując ich wysuszenie. - Magnezja w płynie doskonale się sprawdza w pomieszczeniu, gdzie jest wysoka wilgotność, dlatego można ją używać nie tylko w pomieszczeniu, ale również na zewnątrz np. podczas sesji plenerowych, czy też pokazów.
- Jest bardzo wydajna i starcza na naprawdę dużo treningów, jeśli ćwiczysz raz w tygodniu to
w zupełności wystarczy Ci małe opakowanie. - Jest bardzo łatwo zmywalna z ciała.
- Można ją stosować w zamkniętych pomieszczeniach.
- Jest najbardziej wydajną formą magnezji z wszystkich form.
Minusy stosowania magnezji w płynie
- Magnezje w płynie często mają w swoim składzie alkohol, gdzie przy jej aplikacji na dłoni, można odczuwać jego zapach.
- Przy nałożeniu dużej ilości magnezja zaczyna się grudkować.
- Ze względu na skład alkoholu może powodować podrażnienia, a czasem niepożądane efekty na skórze, dlatego warto ją najpierw zastosować na małej powierzchni ciała.
- Są marki, które mają magnezję w płynie bez zawartości alkoholu, ale niestety długość schnięcia takiej magnezji znacznie się wydłuża.
Magnezja w płynie – jaką wybrać do pole dance?
Niby produkt dosyć prosty w składzie, ale tak naprawdę w zależności od producenta może się różnić właściwościami, takimi jak np.:
- szybkość schnięcia,
- długość utrzymania się na dłoni,
- reakcje zachodzące w kontakcie z wilgocią.
Ja osobiście stosuję magnezję w płynie od Ocun Liquid Chalk, która jest możliwa do zakupienia w większości studiów pole dance’owych. Zanim oczywiście zdecydowałam się na zakup to pożyczyłam ją od koleżanki na jeden trening i wtedy zauważyłam bardzo dużą różnicę w przyczepności do rurki. Wiadomo, że nie można jej za dużo nakładać, bo będzie odwrotny skutek, ale w mniejszych ilość daje super efekt. Nie dostałam od niej żadnego uczulenia, nie miałam wysuszonych, ani podrażnionych dłoni, także śmiało mogę ją polecić. Magnezja w płynie od Ocun Liquid Chalk jest dostępna w dwóch pojemnościach 100 ml oraz 200 ml, ja osobiście zawsze kupuje tą mniejszą, bo tej dużej nie jestem w staniej tak szybko zużyć, a później zaczęła mi się wysuszać.
Są też inne marki magnezji w płynie, który nie miałam okazji osobiście przetestować, ale również słyszałam o nich dobre opinie. Jedną z nich jest Black Diamond Liquid Chalk, która
w Internecie ma dobre oceny, ale minusem jest niestety cena. Niektórzy twierdzą, że płaci się za jakość, niektórzy za markę, trzeba po prostu spróbować i się przekonać, która będzie dla was odpowiednia.
Kolejna marka, która oferuje magnezję w płynie to Beal Pure Grip, ma również stosunkowo dobre opinie, a legenda niesie, że niby długo utrzymuje się na dłoniach.
Ostatnia marka na którą chciałabym zwrócić uwagę to Muuugnezja, ogromny plus za to, że jest to polska marka. Ponoć bardzo szybko schnie, ma przyjemną konsystencję i dobrze dopasowuję się do ręki.
Jak widzicie wybór nie jest prosty, bo marek jest naprawdę dużo, najlepszym sposobem jest po prostu przetestowanie i zobaczenie, co najlepiej będzie służyć Ci podczas treningów pole dance’owych.
Magnezja a grip w pole dance?
Dużo osób stosuje nazwę magnezja z grip pole dance zamiennie, jednak to nie jest do końca to samo, niby produkty mają te same zastosowanie, ale tak naprawdę różnią się substancjami w składzie. Obydwa produkty są stworzone na bazie alkoholu, natomiast pozostałe składniki różnią się od siebie. Przede wszystkim magnezja oprócz alkoholu zawiera również węglan magnezu, gdzie gripy posiadają krzemionkę. Przez co mają one inne działanie w kontakcie
z naszą skórą.
Gripy używane są najczęściej przez doświadczone osoby, które mają już wypracowany chwyt, natomiast nie są polecany dla osób, które mają problem z potliwością dłoni. Magnezja jest natomiast nieco bardziej uniwersalna, ponieważ może być używana przez osoby początkujące, jak również te średniozaawansowane, czy też zaawansowane.
